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境野米子の自然暮らし

築150年の茅葺きの古民家を修復し、暮らしはじめて16年。おいしい水が湧き、囲炉裏があって、四季折々の恵みにあふれる暮らしを楽しんでいます。

2013年07月 | ARCHIVE-SELECT | 2013年09月

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睡眠不足の脳はジャンクフードを好む

睡眠不足の脳はジャンクフードを好む

睡眠不足の夜を過ごすと脳の活動に変化が生じ、健康的な食品よりも高カロリーのジャンクフードを好むようになるという―米カルフォルニア大学バークレー校からの報告。

・・・続きはこちら↓
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=41080&-lay=lay&-Find
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病気が病気を作るとしみじみと感じています。
体調が悪くなると、わが身にアレルギーを起す食べものが無性に食べたくなったり、
お酒をがぶ飲みしたり、苦手なはずのチョコレートをむしゃむしゃ食べてしまったり・・・・・
家族や友人もみな同じことを言っていました。
健康は、健康な脳に宿るですね
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