境野米子の自然暮らし

築150年の茅葺きの古民家を修復し、暮らしはじめて16年。おいしい水が湧き、囲炉裏があって、四季折々の恵みにあふれる暮らしを楽しんでいます。

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青魚は脳卒中の予防に役立つ

週2回の青魚が脳卒中の予防に役立つ

少なくとも週に2回青魚を食べると、穏やかではあるが有意に脳卒中のリスクを減らすとのこと。しかし、魚油のサプリメント摂取では同じ効果は見られなかった。

・・・続きはこちら↓

http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail_news.htm&kibanID=37488&-lay=lay&-Find
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青さかな、アジ、イワシ、秋刀魚は、セシウムの汚染も少ないから朗報です
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