境野米子の自然暮らし

築150年の茅葺きの古民家を修復し、暮らしはじめて16年。おいしい水が湧き、囲炉裏があって、四季折々の恵みにあふれる暮らしを楽しんでいます。

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「ごちそう朝食でダイエット

「ごちそう朝食」でダイエット&病気予防

朝食を一日のうちで最も高カロリーの食事とすることで、減量だけでなく、検査値も改善され糖尿病、高血圧、循環器疾患の予防につながるようだ、という肥満女性を対象に行われたイスラエル・テルアビブ大学の研究。

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http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=41034&-lay=lay&-Find
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