境野米子の自然暮らし

築150年の茅葺きの古民家を修復し、暮らしはじめて16年。おいしい水が湧き、囲炉裏があって、四季折々の恵みにあふれる暮らしを楽しんでいます。

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庭いじり程度の運動でも、心臓発作や脳卒中などのリスクが低下

健康づくりの運動は気張らなくてもOK

簡単な日曜大工をやったり、ガーデニングをしたりする程度の身体活動でも、心臓発作や脳卒中などのリスクを低下させる効果が―スウェーデン・カロリンスカ大学病院の研究。

・・・続きはこちら↓
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=42189&-lay=lay&-Find
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