境野米子の自然暮らし

築150年の茅葺きの古民家を修復し、暮らしはじめて16年。おいしい水が湧き、囲炉裏があって、四季折々の恵みにあふれる暮らしを楽しんでいます。

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太陽の光が足りないと血管に影響が!!

ヒア・カムズ・ザ・サン:ビタミンDが血管を拡張する

暗い冬があなたに与えるものは沈鬱な気分だけではない。太陽の光が足りないとビタミンDの合成が減り、欠乏症のリスクが増す。ビタミンD欠乏症は種々の疾病の引き金となるがその詳細についてはよくわかっていなかった。ウィーン獣医科大学の研究チームが、そのメカニズムの解明に取り組んだところ、ビタミンDが血管の可塑性を制御して血圧をコントロールすることがわかったという。

・・・続きはこちら↓
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=43049&-lay=lay&-Find

★多発性硬化症にビタミンDが関連していた

体内のビタミンDレベルが充分だと、多発性硬化症(MS)患者の病気の進行度や症状、機能障害の程度など(疾患活動性)がゆるやかになるようだ。ハーバード大学公衆衛生学部による研究。

・・・続きはこちら↓
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=43059&-lay=lay&-Find


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シミ、ソバカスが嫌で、紫外線を極端に拒否している奇妙な国、日本
太陽の光は、健康にも心にも必要ですよ!
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