境野米子の自然暮らし

築150年の茅葺きの古民家を修復し、暮らしはじめて16年。おいしい水が湧き、囲炉裏があって、四季折々の恵みにあふれる暮らしを楽しんでいます。

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運動不足による死亡は、肥満による死亡よりも多い

実は運動不足による死亡は、肥満による死亡よりも多い

毎日20分の早歩きは、個人の早期死亡リスクを軽減するのに十分かもしれない。 ケンブリッジ大学による研究により、運動不足による死亡数は肥満による死亡の約2倍になるが、身体活動をほんの少し増やすだけで、著しい健康効果があることが明らかとなった。

・・・続きはこちら↓
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=47564&-lay=lay&-Find
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歩け、歩けですね
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