境野米子の自然暮らし

築150年の茅葺きの古民家を修復し、暮らしはじめて16年。おいしい水が湧き、囲炉裏があって、四季折々の恵みにあふれる暮らしを楽しんでいます。

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菜食主義ダイエットが効果的!

ベジタリアン(特に、動物性製品を全く含まない絶対菜食主義(ビーガン)ダイエットで減量しようとする者は、他の減量プランでダイエットをする者より、減量結果がより良好であったという、台湾義大医院からの研究報告。

・・・続きはこちら↓
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=50072&-lay=lay&-Find
*******************
ダイエット目的でhなく、難病と闘うために始めた食事療法ですが、
結果的に減量になり、また体重の維持もできていることを考えると、
ベジタリアンダイエットは、おすすめですよ。
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